NLP提供一些提升自己力量的技巧，比如说，借力法，具体的技巧如撒金粉法，借历代父母发，借物法。那么为了更方便的记住，我把这些提升力量的技巧分为几个种类，第一种是，借自己的，第二种是借他人的，第三种是借世界的，第四种是借系统，家族，生命的，第五种是借环境情境的，以上统称为借力法。

一、借自己的

（1）借自己曾经有过的状态，找到那个状态，对他说情景换框法

（2）借自己未来的状态，找到未来的影像，去借。

（3）借过去的自己的。

二、借他人的

比如说

三、借世界万物的

比如说外物，撒金粉法，借火凤凰的激情（视觉型），

四、借生命系统的

比如说，借历代父母法。 

五、借情境环境的

这个可以说是使用时空穿越法，当在一个状态下会自然而然的表现出来。

六、心锚

在状态丰满时设下的心锚，再次使用时会非常快捷。