让自己尽情投入到充满各种关系的真实世界，让自己和真实世界的丰富接触，撕裂开这个假自体，让生命力流动起来。
从自我来说，“烦”是因为自我内部的封锁，导致自己不能适应外部的变化。所以如果让自己不烦，甚至高兴起来，就必须让自己不能安于现状，得让自己行动起来，走进关系中，才能有心理期盼的去主动接受新事物、新变化，在个体成长中、在情绪流动中，才能体会到生命的丰满与珍贵。这就是为什么退休后往往“烦”心更。
从管理者角度思考，应该让团队中的所有人不断的学习、更新新知识，设置更多更高的任务，让每个人行动起来，让整个团队在行动中增强相互间的依恋感，才能让团队更为健康。
