1.
最近发生的一件小事有点让我耿耿于怀。
一个在社交软件上关注的陌生人（职场成功女性），在前几天“职场女性歧视”话题正热的时候，发了一条关于这个话题的动态并在结尾说愿意帮姑娘们免费改简历&面试模拟&职场咨询规划。
我点了个赞，但也只是点了个赞。
我在做出下一步举动之前下意识地产生了一种“不好意思”的心理，不好意思拿自己的事情麻烦别人。以及万一对方觉得我很烦等等，尽管她说了“她愿意”。
两天后，她又发了一条动态，表示自己的上一条动态有163个赞，有7个找她要了微信，7人里有5个加了她，真正和她说过话的有两个，其中只有一个姑娘给她看了她的简历。
我不禁沉默，看来大多数人都和我一样有着“不好意思说出口”的状态，但如果我真的说出来了，最后是不是也能得到一份十分有意义的帮助呢？
在机会面前，并非别人拒绝了我，而是我自己拒绝了自己。
因为害怕被拒绝，我们不敢表白，万一ta不喜欢我岂不是连朋友都做不成；我们不敢申请没做过的工作，我一点经验都没有对方不会要我的……
2.
一个名叫《我从“被拒100天”学到的》TED演讲给我带来了很大的冲击。
演讲者蒋甲做了大多数人都不敢做的事——在100天时间里，每天都主动找个人来拒绝自己。
从找陌生人借100美元到在快餐厅里吃完汉堡后要求“汉堡续杯”，从把鲜花种到陌生人的家后花园到去大学里教一堂课……他给自己列了很多看上去一定会被拒绝的事。
他原本的打算是，通过每天被人拒绝，让自己习惯被拒，对其麻木，从而克服对被拒绝的恐惧。“我要每天出去找拒绝，还要把整个过程给录下来。”他为此建了个视频博客，打算每天都上传一个被拒视频。
蒋甲的第一次尝试是找陌生人借钱，他害怕到手心都是汗，心跳如鼓，脖颈后汗毛直竖。那个陌生人听了他请求后，说：“不行。 为什么？” 他说完“不好意思” 转身就逃了。他觉得第一次被拒经历非常尴尬。 但因为他录下了这段经历， 所以那天晚上，他重看了一遍被拒绝的过程，他看到了自己有多害怕。
但他又看了看那个被他借钱的人，是一个看上去其实蛮温和可爱的普通人， 对方甚至通过问“为什么”给了他解释的机会。
他意识到自己本来可以说很多， 可以解释，可以交涉。 但他什么都没做， 就只是逃走了。
他觉得，这简直就是他人生的缩影——遇到一点小小的拒绝， 撒腿就跑。
蒋甲的冒险还在继续。他决定，之后不管发生什么，都不会逃跑，而要继续和对方沟通。
他发现，改变逐渐发生了。第一次那种紧张要死的感觉消失了。
更出乎他意料的是，他明明是冲着被拒绝去的，结果有天，有人答应了他奇怪的要求——他在甜甜圈商店里，问店员，“能不能为我做一些长得像奥林匹克标志的甜甜圈吗？ 就是把五个甜甜圈连起来……”
他觉得不会对方不会答应，然而店员特别认真对待他的要求：拿出一张纸， 记下颜色和排列，思考该怎么制作。
15分钟后， 他拿到了一盒按他要求制作的奥运五环甜甜圈。 他超级感动，觉得难以置信。
他录的这个视频在Youtube上 获得了超5百万的浏览量。很多人和他一样，觉得不可思议。
3.
他也因此出了名，但他更想要的是真正改变自己。在之后的日子里，他把“被拒100天”项目变成了一个游戏和研究项目（RejectionTherapy.com 这是他的网站）。 他在TED演讲中，分享了在这个疯狂的计划里学到的关于拒绝的3个秘密：
（1）在遭到拒绝后，不要逃跑，去和对方沟通，去问“为什么”，这样你有可能把“不行”变成“行”。在演讲的最后，他说，“我发现那些改变世界， 改变了我们生活和思维方式的人， 都是那些最初遭到拒绝，甚至暴力拒绝的人。 比如马丁·路德·金， 圣雄甘地，尼尔森·曼德拉。
但他们没有让拒绝定义自己， 而是用被拒绝后的行动定义了自己。 他们拥抱拒绝。”
有次他捧着一束花， 敲陌生人家的门， 问：“我能把这束花种在你家后院吗？” 对方说：“不行。” 在对方关门之前，他问出： “你能告诉我为什么吗？”
对方回答：“我的狗会把后院所有东西都刨出来。 我不想浪费你的花。 如果你想种花， 你可以到街对面，问问康妮， 她超爱花。” 他照做了。
一个半小时后， 他的花就种在了康妮的院子里。
对方拒绝你的原因可能仅仅是因为需求不匹配，而非其他。
（2）在提出自己的要求前，如果能说出对方心里的疑问， 有助于对方信任你，从而答应你。
蒋甲在提出奇葩请求后，如果看到对方的脸上有困惑的表情，他会问对方“你是不是觉得这很奇怪吗？” 他之所以会这么问，是因为他发现当他帮对方说出对方心里的疑问时，对方反而会觉得提出奇葩请求的他没有之前那么奇怪呢。 “因为这意味着我跟他想的一样， 也觉得这事儿很奇怪。 ”蒋甲说。
（3）想实现理想？ 你得敢开口
蒋甲一直有当老师的梦想，他想去大学里教一堂课。他去了家附近的大学， 敲教授的门，问 “我可以教您的课吗？” 开始几次他没有成功， 但他没有逃，不停去尝试， 到了第3次，教授被打动了，愿意看他已经准备好的幻灯片和课程。 教授发现，他的内容可以放到教学计划里。
两个月后，他去教了一堂课。
教完那堂课后，他发现，只要开口请求，他就可以实现人生理想。 “原本我以为，要实现理想， 要先达到许多标准—— 比如成为杰出的创业者， 或者成为博士才能教书—— 并不是，我只要开口请求， 我就能教书。 ”
在演讲的最后，他说，“我发现那些改变世界， 改变了我们生活和思维方式的人， 都是那些最初遭到拒绝，甚至暴力拒绝的人。 比如马丁·路德·金， 圣雄甘地，尼尔森·曼德拉。
但他们没有让拒绝定义自己， 而是用被拒绝后的行动定义了自己。 他们拥抱拒绝。”
4.
这个演讲给我的感触很深，影响很大。
如今我仍然会下意识地不好意思说出自己的请求，依然会因为害怕被拒绝而原地徘徊，但想到蒋甲的经历，这种时刻正在慢慢减少着。
我会试着鼓励自己多去冒被拒绝的风险，以及在真的遭到拒绝时，不逃走，而是转身询问理由，去了解对方需求，寻找把不可以变成可以的可能性。
