冥想心得感受3.12

今天在去飞机场的的士上，把早上打卡重要青蛙做完后，就想着冥想一下!

可能是因为听了TED关于冥想的演讲，所以刻意去感知/好奇/专注于当下的状态－闭着眼睛，全身放松!

没想到，没过几分钟，感觉人已经进入一种睡眠状态，但是脑子好像又有些清醒感知道自己有在睡觉一样。说不清楚是睡着还是只是冥想的游离状态，而且还有明显感知到呼吸像睡眠时的腹式呼吸。当意识到的时候醒了过来，人很舒服，看看时间，也就10分钟左右。

难道我已经进入了或者说感悟到了冥想的真正状态了吗?!