喜乐实验进行到第11天，也更深认识到喜乐可能掺杂了恐惧，喜乐与苦难相融。

喜乐应该是我人生的基调，基础色调。其它的色彩都无法遮掩它的存在。

身旁有姊妹，表现出一副凡事都很好，都很顺利，在人前尽选属于积极、刚强的那一面，我知道，她可能害怕了抱怨带给人的影响，敏感到别人对她问题的排斥，非常在意他人对她的评价，这一致命伤导致她前前后后判若两人！

之前的她，信任我是她好朋友，倾述之下无话不谈，与我分享了她的真实感受，是真实的也是充满苦情的，我也同情她，只是这不能成为她抱怨、忧郁、苦毒的借口，于是我们在祷告中纪念，在学习贤德的妻子中相互代祷，于是她完全倾向于积极，正如她所说的她只能往好的一面去考虑，不然不敢想象，于是乎就信以为真的如此相信他夜不归宿的丈夫，期盼他回家简直是个梦，一周从两天回来，减少到一天，减少到仅早上回来个一个小时......

即便如此我的姊妹还是单纯地相信，单纯地以爱为名去做一切她要做的事，我想说，她这样真的喜乐吗？

我知道，在姐妹们的劝导下，在爱的真谛的话语中，姐妹确实去践行了她要做的，通过她的表达确实能知道她希望改变自己，希望如此振作起来，希望如此事态会越来越顺……

她是在努力选择拥抱快乐，她是在努力践行做贤德的妻子......

可是今天消息传来，她的丈夫有外遇了，要和她离婚……

我是觉得喜乐是一种选择，它不怕困难、无聊、挫折、忧郁、焦虑、愤怒，所以看到这一切都没有变化，甚至每况愈下的时候，我是应该站在积极的一面给予更多的盼望，而不是逃避那丑陋的现实以致遮掩罪的进程，以致罪在不断扩张，我们却视而不见，盲目乐观，到头来亏损的一塌糊涂。

喜乐必须允许于各种其他的感受同时出现，就像百家争鸣，但是喜乐是我们人生的主打色，其他的一切都为衬托出喜乐的真正意义！

想要快乐就要足智多谋，当我们被逼得走投无路时，我们必须看看所有的选择，找到脱身的方法，我们必须知道如何用智慧战胜焦躁不安,如何赶在最阴暗的想法到来之前更快速地思考。我必须能够闪避谴责、懒散、自怜、困惑的陷阱。