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1. 心理预演,通过预演紧张,困难来缓解实际行动时的紧张和压力 2. 可以仅仅是坐着,什么都不做,而不是逃开去做其他事情 3. 建立正向反馈循环,选择有挑战性的问题(有困难的...
这是学习永澄老师4月30号的日更文章《普通人通常不会在意内心秩序感的培养》的心得。 一、养成作息规律 参加完4月20号向组织揩油答疑会,认清了“只有活得久,复利才能起到作用“...
如何告别「伪勤奋」? https://www.zhihu.com/question/297080761/answer/612900924[https://www.zhihu....