赵奕然的减肥方式与郑多燕的健身操本质是一样的，属于运动减肥。 运动减肥有几个问题必须面对： 1、运动难以坚持，也就无效，即使可以坚持饮食做不好，...

本文作者《减肥行为疗法》作者奥老师 减肥被誉为女人终生的事业，更有段子说：女人减肥好处多多，小减可以换衣服，大减可以换丈夫。以追求美丽为动机的女...