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    365天身心修行课-【1】快乐就在身边!

    【 01 】 一日之计在于晨,每一个清晨的到来都是新的一天的开始! 有的人会会满怀期待,热血澎湃, 对于一个内在平和或者说是对生活抱有期待的人来...

  • 注意力和自身

    健忘是可以被诱导出来的, 就像我们可以通过集中注意力来做自己想做的事情。 记忆的不完整是不可避免的,这种对抗性态度是限制我们发展更大注意力或兴趣...

  • 注意力

    疲劳和疾病会影响我们集中注意力的能力; 有的人并不想集中注意力,因为那些事物并不符合他们的行为模式。 反之,他们会立即对自己认为重要的事情投以巨...

  • 游戏的世界观

    不要小看了游戏的作用。 特别是儿童开始游戏的方式、对游戏类型的选择和他们在游戏中所扮演的角色, 这些都暗示着他们对环境的态度、与环境所建立的联系...

  • 反省与反刍

    【自我反省】和【心理反刍】的状态很相像,但又大为不同。 相同点是两种心理状态都会在自己的内心当中进行, 都会对过往的各种经历、状态进行回忆, 但...

  • 自卑感的影响

    儿时过强的自卑感,会使孩子无法克服自身的软弱, 使他们的行为朝着反方向发展。 伴随着我们一步步的长大,过强的自卑感会让自己对权力和支配地位的奋争...

  • 人生四问

    想要生活每天都开心快乐啊,其实并不难, 只需要做自己,跟着自己的感觉去做选择、做决定、过好当下的每一刻就好! 由衷的问一问自己: 如果说生命只剩...

  • 自卑感从儿时就存在

    孩子在生活当中处于一个较为低级的依赖地位, 一旦他们离开了一个具有社会感的家庭,将不能独立生存。 正因为这个这种脱离家庭后的软弱和无助行为(像是...

  • 痛苦与快乐

    有两股力量牵动着我们的所有行动。包括积极正面的坚持和消极负面的拖延,懒惰。 这两股力量一股叫痛苦,另一股叫快乐 我们所做的所有选择都是介于痛苦和...

个人介绍
专注身心健康,活出最真实快乐的自己!