感谢大家长期以来的关注和支持，互相学习共同进步 ‘’读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如名师指路，名师指路不如自己去悟‘’ ...

先谈下呼吸和放松的关系 自然的呼吸，腹式呼吸 呼吸的重要 呼吸每个人每一天一刻也不能少 人生下来第一个生理特征就是呼吸 接下来呼吸会伴随着我们的...

呼吸每个人每天一刻也不能少 人生下来第一个生理特征就是呼吸 接下来呼吸会伴随着我们的一生，直到挂 所以我们每一个人一定要搞清楚，人应该怎么呼吸 ...