240 发简信
IP属地:陕西
  • 120
    脚踝力量训练

    崴脚经常发生是因为脚踝力量不够,不够支撑脚踝负荷的动作,为改善崴脚现象,我们须在日常生活中对脚踝力量进行提升。 练习的时候都要注意以下几点: 1、手部拉紧带...