人体内脂肪堆积过多而造成身体超重就称为肥胖。人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少，成年后开始肥胖的人多数是细胞肥大而数目无明显增加。 发胖主要有四种因素...
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艾灸减肥的配方、穴位定位及穴位功效
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南京禅心堂遵循自然养生法则！<br>禅心堂核心：吃千种品；修万种功；不修身心，健康皆空。<br>禅心堂：通过有为运动打通三脉，身体无疾，智慧大增！<br> 南京臻琰文化传播有限公司：胡有宸-南京禅心堂创始人。<br> 胡老师的个人微信号：hych1133<br>公众号：aiaij999<br><br> *专注传统文化!<br><br> *专注传统养生方法!<br><br> *专注互联网营销！<br><br> *是我的原动力。<br><br> 在创业路上我们携手同行
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各种疾病的艾灸穴位表，太全面了，看到就是赚到了！
本文所列之灸法处方，也可以用于针法，由医师临床斟酌，灵活运用。 治疗总则，《灵枢·经脉篇》说：“盛则泻之，热则疾之，寒则留之，下陷则灸之，不盛不虚以经取之。”大意是说，属实的...
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练习八段锦的好处功效和养生效果
今天是2019年1月8日 农历腊月初三 周二 天气阴 气温 3~5度 虽然八段锦的历史悠久，流传很广，流派又多，但八段锦的动作和歌诀总是大同小异，经受住了实...
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长期保持这10个健康饮食习惯，你能轻易活到百岁以上！健康长寿是每个人都想要的，但是什么样的人才能长寿呢？ 我想你肯定听过不少世界各地长寿老人的秘诀，媒体也不断报道医学专家关于如何健康长寿的新研究。 但是，这么多的长寿秘诀与研究...
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健康晚餐怎么吃？
今天我为大家分的主题是《健康晚餐怎么吃？》。 清晨匆匆忙忙，中午无暇他顾，所以对不少朋友而言，晚餐可能是一天之中唯一能好好享用的一餐。 关于晚餐怎么吃，那就众说纷纭了。有的人...
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不吃晚饭要减寿，吃太晚会致癌？晚餐，到底该拿它怎么办？民以食为天，一日三餐讲究多。但对于上班族来说，晚餐是个很头疼的事情。早餐太匆忙，午餐是应付，晚餐又是加班后……要不就不吃了，要不就是吃大餐。 科学家最新研究发现：很多疾病发生...
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益民知识：坚持午睡有好处 午睡后这些事情千万不能做有不少人习惯在中午的时候睡一觉，其实这样做能够起到补充睡眠，缓解疲劳的效果。其实，午睡的好处远不止这些，合理午睡还有助于降血压和保护心脏。 坚持午睡的4个好处 科学研发现炎热...
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五种根菜王最养人，让你平安过冬俗话说，春吃芽、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。中医认为，冬天阳气收敛，万物收藏，万物精华归于根部种子，此时吃根类食物正当时，就是充分利用大自然的能量来补充阳气，达到冬藏蓄积能量。 ...
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你的一生将会因为成为我的好友而改变！
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晚饭怎样吃才健康
亲爱的朋友们大家好！我是网络骄阳，今天带给大家的话题是《晚饭怎样吃才健康》。 我们经常听到一句话是说：“早吃好，午吃饱，晚吃少。”现在的人相反了，早上马虎，还有很多人不吃早餐...
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不知道怎么开始减肥？这份“24小时减肥时间表”，你一定需要！
减肥中，很多人减肥完全靠一股子冲劲儿，没有明确的计划，也不愿意去学习专业的减肥知识，一厢情愿的认为自己能够瘦下来，结果减肥1个月却没有任何效果！ 如果，你真的没有计划，也没有...
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一路涉足、一路留恋、一路回望。依旧前行!
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在校大学生，文科生，爱文字，爱故事，爱生活
