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  • 运动后,怎么缓解疲劳感

    我们都知道,运动能增强人体心肺功能,能提高人体免疫能力,能有效减肥,能塑造完美曲线,能舒缓工作压力,能延缓衰老,能让人更显年轻活力,更具魅力...... 朋友圈里每日运动打卡...

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    从0到坚持晨跑700天、8000多公里、瘦身40斤,跑步遇见更好的自己!

    -1- 上周,我发现自己已经晨跑打卡700天了。想想不知不觉已经跑了700多个日日夜夜,一直不停地跑,无论刮风下雨、严寒酷暑,跑了8000多公里,瘦了40斤,更加自律,工作、...