日出而作，日落而息。 这是古人的作息规律，其实也是我们身体内生物钟的作息规律，只是现代人的生活更加丰富多彩从而导致了身体内的生物钟紊乱而已。 英...

今天是日更的第19天，已经不知道可以写些啥了~ 因为这几天的日子都是：起床-做早餐-送娃-运动-吃早餐-回家-刷手机-午睡-吃午餐-散步-回家-...

今天早上运动完在公园长椅坐了大概半小时吧，就突然好emo，问了ds，说这是内啡肽突然回落产生的，可以做个正念冥想。 显然效果不佳，一直到现在情绪...

人到中年，激素内分泌这个东西对人的影响似乎就开始显现了。 只能通过运动、不断运动、饮食、健康饮食来调节 人这一生的运动量、饭量还有其他的什么，是...

最近我买的香薰机坏了，在我的芳疗老师那里买的，我联系她看有没有质保，有就换，没有就算了。 没想到她刚刚回复我，说没有质保了，但是她可以私人送我一...

春哥今晚去签单子了，收入够我们家吃两年了。 这个单子吧，真的很神奇，是自己找上门的，不过这位客户在一年前就关注春哥了，回看春哥每天都在做自己认为...

严肃的爱好，第一次听说是从Susan老师的课里，当时就想爱好怎么严肃呢？爱好不是用来休闲娱乐不动脑的吗？为什么爱好还要严肃起来？ Susan老师...

国庆假期最后一天了，忙着操持家务，忙着带娃，差点忘记了日更，幸好现在想起来了，连忙开电脑写上。 今天是无聊平常的一天。 春哥下午出去谈客户，我做...

今天可以说是这个国庆长假以来，我外出时长最久的一天了。 早上9点起床，没有吃早餐，因为中午要去喝喜酒，上午就是匆匆辅导完昨晚的数学卷子，然后就出...