11.3 昨天单位出去秋游了，所以吃的比较多，毕竟路上比较累⊙﹏⊙但是为了弥补，今天我决定不吃东西了，如果实在饿的话可以吃一个苹果或一个桃子。 ...

11.1 从现在开始，下定决心，在此立个flag。不吃糖，不吃各种零食，管住嘴，迈开腿。以后我会在这里记录自己每天吃了什么，做了什么运动,没有别...