240 发简信
IP属地:安徽
  • 有心脏早博可以跑吗?可以按照你上面的初学者跑步计划吗

    如何从0开始并坚持跑步

    近期陆续接到一些刚入门或准备入门跑步的朋友咨询,大抵都是一些如何开始、坚持、进阶等。 今天,我想以自己跑步的经历去谈谈如何开始并坚持跑步这件事情。 1. 找到想要跑步的理由 ...