自律，我觉得人生要过得好，过得充实，必须的自律，要做到自律可不是说说而已，以前的我晚饭不吃瘦到了94斤，呵呵，好景不长，压抑不住自己开始暴饮暴...

晨跑：跑步不仅可以减肥，还可以塑形，使身体更紧致 空腹喝水：清理肠道，对减肥也有帮助 读书：学会看一些理财的书，理财越早越好 健身：没事多去去健...