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2019年春节期间，有幸深度体验了位于广州帽峰山景区的阿育吠陀自然疗法，算是给自己2019年开年的一份大礼。 先声明一下，在这之前不认识这里的老板和老板娘，在此非广告非广告。...

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#一生一万本计划# 10000/1371 【阅读日期】20211217 【书名】福格行为模型 【作者】B•J•福格 【关键词】改变行为、养成习惯的科学方法 【分类】心理学 【...

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（这篇文章，我会先介绍一下，我是如何阅读《如何成为一名存在主义者》这本书以及我对存在主义的理解，最后介绍这只可爱的“存在主义蜘蛛”。上篇：爱上一只“存在主义蜘蛛”—读《如何成...

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最早了解思维模型的概念是阅读《认知颠覆》一书，里面提供了三种思维模型：矩阵思维、类比思维、剖面思维，非常有助于梳理方向和分析多层次问题。 后续阅读的《思维模型》一书，让我更加...

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作息这个词总是会让人想到读书的时候，小学的时候晚上八点半要上床休息，大学的时候十点半寝室熄灯。随着年龄的增长，我们的自由度越来越大，睡眠时间也越来越晚，越来越不规律。像被关久...