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面对高手想对拉都吃力？七点帮你改善学无止境的高远球
高远球真的是羽毛球场上的 “玄学”，看似你早就信手拈来，可一旦和真正的高手对拉几拍高远球，你肯定会觉得业余球友对拉高远球并不是什么难事，不少球友...
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球友总结的膝盖“超强”修复方法，超级实用！
膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。膝关节恢复对于我们球友来说真的很重要。 球友总结的膝盖“超强”修复方法，亲...
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打羽球上瘾会有哪些表现？快来看你中了几条！
“没有什么能够阻挡，你对羽毛球的向往。” 身边有许许多多的球友都在讲这句话：“一入羽坛深似海”。 对于热爱羽毛球的我们来说，羽毛球的魅力就是无法...
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发球有套路，五招小技巧教你如何在发球上动动脑筋
很多人说：我打球时间也不短了，怎么总是感觉很难提高呢？打了十年，错了十年；错误的认知、动作，已深入骨髓。今天就给大家总结一下打球过程中，球友们经...
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球场老司机的泣血推荐：忽视这七项你永远无法成为业余双打高手
业余羽球圈最热衷的项目无疑是双打，不轮是男双、混双甚至于近两年日趋火热的女双，没有双打意识或者基本的战术作支撑，只凭兴趣是没法打或者是玩得开心的...
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不看亏大了，你所不知道的羽毛球冷知识都在这里
史上最全羽毛球冷知识汇总，如果不知道这20个羽毛球冷知识，那么你就out了！ 微波炉能延缓球鞋老化？ 进入赛场的白线之内会被吊打？ 瑜伽和羽毛球...
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为什么说，再忙我也要去打羽毛球？
“没有时间打羽毛球的人，早晚会腾出时间来生病！所以，就算再忙，我们也要打羽毛球！” ——鲁迅（没有这么说过） 1 打羽毛球与不打羽毛球的人，在每...
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想成为羽毛球高手，要满足这八个条件才可以……
大多数人打羽毛球的原动力是减肥或强身健体，但是打的时间长了之后，打球的原动力将被“兴趣”动力取而代之。这种兴趣能帮你愉悦身心，这才是球友们所追求...
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注意！打球后这样做一遍，能让运动寿命延长10年
去球场打球，越来越多的人重视起了打球前的各种热身活动，这是一种好的现象，说明球友们更注重打球生活的质量了。 但是打完球之后，擦把汗，拎着拍包，拖...