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岂今为止,加入茜喵减脂营刚刚21天,这21天我学习搭配减脂餐,了解食物中的七大营养素,人体能量如何消耗以及减脂期间运动如何安排等等一系列与减肥相...
历经14天的减脂,我通过饮食搭配和运动相结合的方式成功的瘦了四斤。这还要感谢加入茜喵老师的细心指导与伙伴们的陪伴。 下面我将分享食堂党如何搭配减...