每个年轻人都有八个小时的睡眠梦想，不足时总觉得自己会生病比别人多，甚至焦虑不安有负罪感，其实不然，睡眠和你上班一样也是有周期的，一个周期为90分...

首先感谢长投课堂平台还有班班和各位学姐的帮助和两周多的陪伴。很久没有写东西了，不知道逻辑还有没有了，如果看见的同学多担待。 所有的相...