发简信
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瑜伽，对人生有哪些帮助瑜伽，对我的帮助有很多，但可概括为两大方面，一是身体的健康，二是内心的笃定。今天先说内心笃定这条，在瑜伽的学习中，令我认识到独立、自主，选择，强...
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瑜伽笔记（冥想）冥想，一般看到这两个字后多少会有疑惑或迷茫，或以为很高深、神秘，甚至以为冥想跟自己没什么关系，然后就再也不去理会了。或以为闭上眼睛静坐冥想是什么...
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瑜伽笔记（体式是什么）我是一位瑜伽习练者，也是一位十三年的瑜伽教练。瑜伽体式近十年来，已基本被大众所耳闻目染。多数人以为只是简单的肢体活动，随意模仿，糊乱摆设，忽视自...
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请帮助记起来此目的
主动删除很多记忆，以至忘记今生来此要做什么。追逐繁华喧闹金钱名利爱恨情仇，不会隔夜就会感到悲苦。内心筑起一个真空将自己隔开，不想出，也不愿别人进...
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认知自己2020.2.5 每个人的一言一行都在影响着他人，一个微表情，一个眼神也是。不要小看或不看，轻视或无视自己的言行举止，也不要小看自己的善念与善行...