身体痛苦的感受，让自己在体验啥？还是在提醒自己啥？ 自己是否曾經聆聽到？是否清楚？明白？ 人生是一场各式各樣角色体验，一路走來的过往成长中留下的...

种子，不在乎环境如何，利用现有水分，养分，生根，抽芽。只要能扎根，无论在石岩，无论在沙漠…… 透过种子的成长，我们明白啥？自己的成长，自己明白啥...

自己要啥？自己知道？自己清楚？是不是要的太多而不知所要？在不知不覺中，不經意中听着外之说，而忘了倾听自己的聲音？ 家人、周邊朋友是自己的镜子，透...

自己在吗？有没有做着他人的自己，而忘记做回自己的自己？ 累，作为感受，作为提醒，自己愿不愿意给予自己时间，倾听感受？倾听提醒？倾听自己？ 分享茶...

身体是本无字书，是否愿意，给予自己时间，阅读身体，分享自己？ 生活是本万科全书，是否愿意，给予自己时间，体验知道，分享不知？ 分享茶会中小叶子、...

清晨，听着鸟叫，路上，听着音乐，倾听着外界声音，而忘记倾听自己心里的声音，有没有？ 听着外之说，如是吃，穿，行，住……身体的告知，自己听到么？ ...

害怕？无助？作为自己身体的感受，自己確實能感受到？ 可知原由？為何？ 自己一路走来，忘记发生的事由，却牢记害怕，无助的感受。自己知道吗？ 害怕、...

生活中的自己看到了嗎？ 不曾留意的一切，經由生活中流過，每天的生活，自己可了如指掌？自己可看見？可聽見周邊的家人、朋友的述說？ 分享茶會中的小葉...