发简信
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食悟 | 解密彩虹饮食法的搭配技巧 轻松拥有健康苗条身材你听说过 “彩虹饮食法 ” 吗？ 所谓的彩虹饮食，指的是将食物按照天然的颜色，大致上分为红色、橙黄色、绿色、紫黑色、白色五类。每一种颜色类别的食物都有不同的保养血管的作用。将...
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借一斑略知全豹，以一目尽传精神。 投稿须知： 1.本专题收录各种类型短篇小说，内容须言 之有物。 2.内容须为原创，结构完整（未完待续及连 载小说请勿投）。 3.字数要求：三千字以上，三万字以下。 4.文章排版整洁，段落分明，无明显错别 字。 5.优秀短篇，编辑将会手动加入短篇小说月刊专题，并邀请加入优秀作者群。 更多投稿要求请点击《短篇小说专题投稿指南》https://www.jianshu.com/p/e46829ef7a33 专题主编：苏小飞 https://www.jianshu.com/u/7ef36743bc26 申请短篇小说专题群交流学习，请添加主编苏小飞微信13953505883，编辑李布波微信18764407758。加微信请备注“短篇小说群”。
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食谱 | 春风十里不如你：美味与颜值并存的日式樱花水信玄饼这款日本点心，像水滴一样晶莹剔透，她有一个美丽的名字：水信玄饼。口味清淡顺滑，炎炎夏日里来上一颗，心都快被融化。重点是热量极低，瘦身人士也可以吃。做法也要比你想象的容易很多。...
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食谱 | 用火爆Ins的Smoothie Bowl赶走你每一个早晨的起床气如果你钟爱水果？还是个超级颜控？那就一定不能错过早在Instagram上大火的Smoothie Bowl（果昔碗）。 这种由水果、酸奶、粗粮、坚果搅拌而成的饮品，不仅高颜值，...
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干货 | 彻底读懂什么是Green Smoothie，颠覆你对绿叶菜的恐惧感4年前，那会儿的我是一名瑜伽老师和兼职为一家外贸公司的法国老板做私人助理。每天过着无压力的充实日子，练习瑜伽、教课、处理外贸订单、偶尔旅行。 每天都能看到我的法国老板带一大瓶...
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RYT瑜伽认证和北极星普拉提认证导师，<br>自创排毒果饮品牌Greens稞悦，<br>随后继续折腾拿下食生认证厨师和国家营养师。<br>爱旅行、爱做菜、爱运动，<br>掌厨多场生素餐宴，带队排毒旅修。<br>只为活出超值人生！<br><br>欢迎关注个人微信公众号：<br>Yannie的瑜伽厨房（微博同名）
