昨天加入了一个抑郁焦虑互助群，算是有个念想，晚上有一个妹纸加我微信说群里负能量的交流太多而我有正能量。真是受宠若惊的赶脚。我想说我没病的时候那是...

五一，骑了3天摩托，去了趟张家口，把一个妹纸接回北京，她买不到回京的票，感觉干了一件有意义的事情。挺充实的。也有一点点的累。 5.3号那天，在妹...

昨天白天感觉抑郁情绪相对严重，晚上就去后海溜达了一圈，突然有很舒服的感觉。回去睡了个好觉，今天早上起来情绪也很稳定。 昨天晚上根据医生的要求抑郁...

昨天抑郁情绪特别严重，今天感觉好了不少，自己估计原因有两点吧，一方面吃了抑郁的药，一方面早上打坐冥想起到了很好的效果。我觉得打坐冥想应该是一条对...

从去年（2018）1月份到现在一年多的时间了，我在北京安定医院被诊断为双相情感障碍。 从今天开始我每天会写一篇关于病情的日记，记录自己的状态也记...