家娃正在上美术课，我去洗完车刚回到美术机构。因为离家娃下课还剩二十分钟，我就坐在机构旁的一家已停业的牛排店沙发上休息，趁着没啥事写点东西。 最近一段时间，我一直在看书，但越看...
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有哪些应该坚持的好习惯
1、不刷抖音，不刷微博，不碎片化学习。 2、裸睡。不仅能全身心的得到放松，并且皮肤也会得到放松。 3、心情不好的时候去收拾下屋子，会放松很多。 4、12、每天最少喝2500m...
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可以用健身徒手动作代替
虽然不舍，还是要放弃晨跑了
从十月底坚持跑步到现在大半个月了，最近一直纠结要不要坚持继续晨跑。 虽然每天只跑一公里，但跑过之后，再学英语，感觉一天都能量满满的。 纠结要不要跑，只因天气变凉，带了护膝，跑...
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建立逻辑思维，我推荐三本书开始写作以后，我尝试梳理并建立自己的知识体系，提高自己的思维逻辑。 在这方面，我自己也曾非常困惑，在我自己训练过程中，幸运的遇到了几本书，对我自己的思维逻辑有非常大的帮助。现...
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逻辑|这样表达，事半功倍（附训练方法）表达是生活工作中最重要的沟通方式。 正式场合的表达，我们称为“演讲”、“汇报”、“发言”等； 休闲场合的表达，我们称为“闲聊”、“侃大山”、“吹牛”等。 总而言之，表达是我们...
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告别平庸的15个小方法1.每天坚持读书一个小时。 2.坚持提升自己的专业知识，争取成为某个领域的权威。 3.先从形象上改变自己，提升自己的自信心。 4.不要吝惜自己的赞美声和掌声。 5.向优秀的人...
