内在小孩最大的特征，就是恐惧。 在日常生活当中，我们的恐惧幻化成愤怒、悲伤、嫉妒、自卑、自责、退缩等不同的负面情绪，让我们眼花缭乱，而不知道其实...

谈到幸福，很多人觉得是物质的不断积累，当满足了足够的物质需要就幸福了。但是真是这样的吗？如果是真的，那些物质富足，却仍旧感到不幸福的人大有人在。...

下意识脱口说出的话，我们称之为自动思维，很多时候会导致沟通失败，而自动思维产生的根源为认知歪曲。认知歪曲是由于人们不同的生活经历和学习过程而形成...