【3333+饮食记录】Day 01★早餐 ▲ 能量五谷：紫薯饼 ▲ 肉质蛋白：煎鸡胸肉 ▲ 非肉质蛋白：赤小豆黄豆浆 ▲ 缤纷果蔬：苹果梨 ★ ...