我不喜欢控制情绪，喜欢接纳和拥抱自己的情绪。 比如最近我很疲累，不能像之前那样高强度，高内容的不断输出皇帝内经！所以我开始研究美学，甚至看自己喜...

如果你不开心了，你会做什么？ 如果我不开心了，准确的说是我发现一些底层逻辑自己目前没想明白，会整晚不睡觉，看自己喜欢看的电视剧，读书，直到找到一...

如果你站在一层楼看世界那么你会看到垃圾桶， 如果你站在30层楼看世界，你会看到整个城市！ 2021年对我来说又是一个调整的一年，从去年到现在我一...

今天做瑜伽活动骨盆血液，练习平衡的时候，我都累的半死，竟然还能完成10个高难度动作，给我的心灵带来巨大的鼓舞，人的潜力无穷。 最后练习的两个动作...

人生好像一打开话匣子，就总是有许许多多的文字想要吐出来。 我有一个朋友是职业心理咨询师，讲师，在北京有颇多的荣誉和影响力，现在自己也成了一名疗愈...

万籁俱寂，没有声音，心流才会写出文字。最近讲了皇帝内经13节课，越是讲的深入才越是发现求知的道路还是那样漫长，我要积累的还有很多，我就像一头一直...

多年以后又重新拿起笔记录自己的轨迹，曾经那个文思泉涌的少年，现在已经从青涩走向成熟。 有的人不愿意提笔，是因为一提笔就会让情感的洪流像堤坝放水一...