每个人都知道，当负面情绪出现时，如果不及时调整，将会极大影响我们的工作、生活、亲密关系。 可很少有人知道，如何快速有效地处理负面情绪。 负面情绪...

壹 闪回 我思考闪回的问题，已经有很长很长的时间了。 我想，闪回伴随着我，有更长的时间，只是后来的我多了一份觉察。 到现在我都无法分辨，这些时常...

工欲善其事，必先利其器。 当你想要动笔绘制自己的思维导图或者涂鸦时，如果有一套方便携带、色彩艳丽、涂色顺畅的笔，会大大提高你绘图的欲望和效率（以...

水姑娘最新一期线下拆书实录来啦~本期主题：玩转思维导图！ 作为拆书家里最会讲导图的曼陀罗心理师，怎么能不拆一本关于思维导图的书呢~ 于是，四月的...

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当我开始在广州生活以后，对季节的感知就没有那样强烈了。 一年四季都是郁郁葱葱的树木，和永远都在成片绽放与凋零的紫荆。只有三四月的广州，木棉会为我...

锵锵锵~水姑娘的线下拆书实录来啦~本期主题：释放你的天赋！ 在职业生涯的发展过程中，我们常常会面临各种各样的困扰—— · 不喜欢自己的专业，不愿...

年会第一天的晚上，翰林分舵请来的央视拍摄团队来为大伙儿录专访。 有点小紧张，终于轮到我。 美女问完一系列常规问题之后，摄影师突然提示说： “我看...

蓝天，白雪，黄土高坡贫瘠的土地曾经养育我最亲爱的家人们谨以此文送给曾经看着我长大的长辈们也送给曾经陪着我一起嬉笑玩闹的兄弟姐妹——水菱 小时候过...