非常喜欢一句话： “治愈是一个向内的过程，真正能够治愈自己的能量竟然是自己的内心。” 想要建立一个强大的内核，可以从下面几个方向努力： 1、提升...

情绪上不内耗 成年人的世界里，不如意之事十有八九。 疏不散的坏情绪，都会变成无止境的精神内耗。 知乎上有个热门的提问： “我明明非常努力，每一件...

工作时少焦虑 快节奏的职场生活，内核不稳的人容易被各种无意义的杂事所扰。 同事被表扬了、客户又要新的方案了、项目又出现了问题…… 这些无意义的小...

生活中敢改变 现代社会，怎么样快速废掉一个人？ 有个回答一针见血： “你只需要给他一条网线，一部手机，和一个外卖平台，让他的生活一成不变就可以了...

反躬自省，有静气 《孟子·离娄上》有云：“行有不得，反求诸己。” 人生路上，不如意常有，遇事先从自己身上找原因，往往是解决问题的根本。 当年大禹...

管好自己，多福气 郑板桥在《赠君谋父子》中曾写道：“多读古书开眼界，少管闲事养精神。” 人的精力有限，与其白白浪费在他人身上，不如精进自己。 一...

少管别人，少生气 有一位高僧曾说：“他人是非，不如不言；虚妄之言，不如不言。” 执着他人对错，是折磨自己，不如闭嘴；嘲笑讽刺的话，是拉低自己，不...

网上曾有个热门话题：“你觉得什么才叫真正好朋友？” 很喜欢一个网友的回复：“真正的好朋友，可以患难与共，也可以忠诚不离，更可以托付终身。” 这样...

人和人之间，再好的关系，也忌讳来往不真诚。 交一个朋友，需要多年去经营；毁掉一段感情，一次欺骗就够了。 前段时间家中装修，找了专门做装潢设计的朋...