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为何在减脂期我们要进行力量训练有些时候我会被女会员问到为什么要做力量训练？我的回答：力量训练可以增加你的肌肉量，以此来增加你的基础代谢。。。。这样的回道我始终觉得少了些专业性，那今天我们来聊聊为何要进行力...
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有些时候我会被女会员问到为什么要做力量训练？我的回答：力量训练可以增加你的肌肉量，以此来增加你的基础代谢。。。。这样的回道我始终觉得少了些专业性，那今天我们来聊聊为何要进行力...
