发简信
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孕期|体重管理
· 怀孕后，准妈妈面临的最重要的任务之一就是控制体重，因为孕期体重增长过高或过低，都会增加妊娠期并发症的发病率：体重增长过低，可能引起宝宝在子宫...
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孕晚期|饮食三大原则
一、注意忌口，保障饮食安全（和孕早期、孕中期一致） 1、不能喝酒、抽烟、吃生食和汞含量高的鱼 2、尽量不去食品卫生无法保障的小摊贩 3、不吃剩的...
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孕中期|饮食三大原则
一、注意忌口，保障饮食安全（和孕早期一致） 1、不能喝酒、抽烟、吃生食和汞含量高的鱼 2、尽量不去食品卫生无法保障的小摊贩 3、不吃剩的凉拌菜 ...
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孕早期|饮食三大原则
一、注意忌口，保障饮食安全 1、不能喝酒、抽烟、吃生食和汞含量高的鱼 2、尽量不去食品卫生无法保障的小摊贩 3、不吃剩的凉拌菜 4、少吃鱼丸、肉...
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2-孕期营养-1饮食禁忌-02特别注意6类食物【孕期饮食禁忌|特别注意这6类食物】 一、远离变质食物：不去小摊贩、不吃剩的凉拌菜 1、家里冰箱的剩饭剩菜要记得彻底加热煮透后再吃 2、街边小摊...
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2-孕期营养-总导图孕期营养专栏分为7个部分： 1、孕期营养 2,、体重管理 3、营养补充 4、外出就餐 5、孕期食谱：食谱部分导图无法体现 6、孕期不适 7、特殊人群
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1-3-科学备孕技巧大全-02
【掌握3个技巧，提高受孕几率】 一、什么时候进行性生活最容易怀孕 1、精子在女性体内存活的时间一般为24-72小时，而卵子排出24-48小时后，...
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1-3-科学备孕技巧大全-01
【5个方法监测排卵，受孕更顺利】 女性大概1个月左右排1次卵，一般来说，一次就排出1枚卵子，且卵子在24-36小时后就会失去受精能力，如果在这个...
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1-2-备孕到底要备什么-05
【孕前检查很必要，夫妻双方都要做】 一、孕前检查与婚前检查项目会有所不同，建议备孕期间做好孕前检查，另外需要明确一点，生宝宝是夫妻双方的事情，孕...