昨天下午，我刷到一条消息，愣了很久。 张雪峰——那个说话跟机关枪似的教育博主，猝死了。 消息说，3月24日中午，他在公司跑步后突发身体不适，紧急...

你知道吗？这六篇文章里，最难写的不是第一篇——那时我刚刚理清头绪，满腔热情地想把自己的经验全盘托出。 也不是第三篇——虽然“忌辛辣”拆起来像破译...

“对疾病的恐惧，往往大于疾病本身。而对药物的恐惧，又常常大于药物本身。” —— 古罗马哲学家 塞涅卡 朋友，如果你已经跟随本系列走到了第五篇，我...

“最危险的敌人，往往不是明火执仗的入侵者，而是那些你习以为常、从未设防的身边之物。” 朋友，如果你已经读完了本系列的前三篇【《“阳后”鼻炎自救指...

“知其所禁，方知其所宜。” —— 中医古训 朋友，如果你已经读完了本系列的前两篇（《“阳后”鼻炎自救指南：新冠触发的过敏性鼻炎，如何用饮食和生活...

2026年2月1日 星期日 晴 最好的历史课堂，不在书本中，而在脚下的石阶与眼前的斑驳里。 这周的亲子家庭日，我们一家三口，选择了金堂云顶山。这...

“世间最好的药物，是温暖的食物和正确的生活方式。” —— 希波克拉底 朋友，如果你在新冠康复后，发现自己多了一个"新常态"——每到换季便鼻塞不止...

朋友，如果你和我一样，在新冠之前从未受过鼻炎的困扰，却在“阳康”后开始经历换季时的鼻塞、流涕、眼睛痒，甚至影响睡眠和精力——请相信，你并不孤单。...

一方社区活动室，两场亲子时光，在折叠衣物与粘贴创意中，重新发现家的秩序与温度。 2026年1月24日，冬日的阳光斜斜照进和美社区万科四期“万家屋...