最近一直都有一件事情困扰我。我每周一、三、五打篮球，二四六日健身，每次运动时长均在90分钟左右，可是胸肌就是不长“个”。 喜欢健身一般都对自己的...

2021年12月30日，今天早晨体重87.1KG，看来又一次稳定住了。自2020年10月份决定健身，一直未严格控制饮食，体重从95KG控制稳定到...