今天最开心的五件事： 1早上起来运动了 2跟同学讨论跳舞（学古典爵士） 3鹏哥哥答应了教游泳 4听书 5觉察当下（发现了更多的美好，发现了自己...

做一个情绪稳定的人 现在慢慢发现可以控制自己的情绪是多么的重要。 以前别人的一句话就会伤害到自己的自尊心，自我怀疑自我否定，...