240 发简信
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    2020-10-31

    什么是正念减压?写给现代人的减压指南! 对于「正念」这个词,我们应该都不陌生,多多少少还听人说起过正念有多么多么好。可要是细问,正念究竟是什么?...

  • 2020-10-31

    前前后后用过不少的记录软件,这个是最简单的。 就像在自己的日记本上写东西,只管写,不用管如何排版,如何好看,反正都是自己看着顺眼就行了!

  • 2020-10-31

    今天开始,开通我的简书了! 在这里,记录我的个人历程,情感故事,好玩的生活。 在这里,记录我的人生琐事,学习情况,有趣的工作。

个人介绍
国家二级心理咨询师 高级心理健康指导师
EAP项目培训师 正念减压(MBSR)引导师
河南省心理咨询师协会 理事
河南省心理咨询师协会 培训部主任