教师公益第四天，在学员跟我来提问的时候，我就用到了情绪钻井这个工具，一个人充满着恐惧，愤怒甚至麻木，就像小动物的应急反应，内在是一层伤心，委屈，...

情绪钻井，这个练习很早就听过，但今天在教师公益课上，老师讲的时候我才明白，原来这么多年，我一直是在剥洋葱，从最初的麻木无感，到后来的愤怒，再到恐...

突然明白一个新的道理，当你越抗拒越讨厌的时候，其实是你转身最快成长最快的时候，很多人往往就卡在不舒服，卡在难受里面，而真正你秒转的那一刻，会发现...

你身边有没有这样的人？总是在背后说别人的坏话，人是不是真的很讨厌？ 那么，如何对付总是在背后说三道四的人了？其实只有一招，真的很简单，下次你再遇...

今天又不知不觉到了凌晨 仿佛已经成了我，这么多年的模式，其实好像早点没有紧迫感，到了晚上发现有一堆事情没有完成 可是在早时候呢，却感觉并没有这些...

才两天，今天竟然12点前都忘了更。怎么说呢？还是需要上闹钟，有时候，我是对自己太过自信，一堆事情拥过来的时候，就很自然的顾此失彼… 捋捋今天都干...

最后一篇简书，是写在2020年的5月1日，时隔将近两年又要开始码字了 最大的不同，过往写字，虽然也很喜欢，不过更多的是为了，向别人证明：我很厉害...

人们总说：好的婚姻，是谈一辈子恋爱。 真正推动婚姻长久幸福的，其实不是多么浓烈的爱。而是在琐碎的光阴中，把你当成是初恋女友那般呵护。不因年纪见长...