日常修行 今天是我自己搬石头砸自己的脚，明明知道会有互相穿帮的一天，只有明天去坦诚的说说自己的想法，把自己脆弱的面表现出来，才能让自己继续跟人...

日常修行 今天我觉察到我表现出了非常好的定力，学会拒绝，本来我有很大的冲动想花钱，但考虑到确实不需要，最后果断拒绝。这就是力量的优势。同时我也觉...

日常修行 今天有幸成为读书会小组的分享者，我非开心，不仅对双赢思维有了更多的理解，更多的是对自我的认知，从知道到做到，真的是有巨大的鸿沟。这就相...

日常修行 今天读高效能人士的7个习惯，读到要事第一中运用时间四象限管理，让我制订周计划，在写计划时根本不知道自己要干什么，非常迷茫。甚至都不知道...

日常修行 我发觉老公变了，变得情绪更稳定啦。今天女儿本来答应一起去走老公舅舅家，下午就直接去她干妈家，可女儿早上起床后变卦啦，让老公下午再...

日常修行 今天觉察到自己很难受控，当自己刷到好看的电影时就想一次性看完，完全没法掌控，我接纳自己的一次放纵和任性。

日常修行 今天带女儿去成都做学法指导和心理咨询，从早上起床就一直开始心慌，怕坐不上动车，到了以后看到咨询老师久久没开始，心里就一直心慌，心跳加速...

日常修炼 今天早上起床后我跳了会儿操，本来老公已经起床了，但他仍然躺在床上看手机，我叫他起床陪我买早餐，他没去，我自个儿出门了，给他买了一份早餐...

有爱的午餐 今天老公自己就为了不做午饭而选择去外面吃，他很下耐烦的叫我和女儿一起，结果女儿没去，我也没去，我其实也不想吃外面的菜，就想自己在家随...