IP属地：湖南
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2019-04-29
日程 1、早起 温水 21金维他 ✔ 2、阅读 30 分钟 ✔ 3、健身1小时 ✔ 4、复盘今日工作和生活 ✔
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2019-04-28
日程 1、早起 温水 21金维他 ✔ 2、阅读 30 分钟 ✔ 3、健身1小时 ❌ 4、复盘今日工作和生活 ✔
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2019-04-27日程 1、早起 温水 21金维他 ✔ 2、阅读 40 分钟 ✔ 3、健身1.5小时 加餐✔ 4、复盘今日工作和生活 ✔
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2019-04-26日程 1、早起 温水 21金维他 ✔ 2、阅读 20 分钟 ✔ 3、健身1小时 加餐补充蛋白质✔ 4、复盘今日工作和生活✔
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2019-04-25日程 1、早起 温水 21金维他 ✔ 2、阅读 30 分钟 × 3、健身 1.5 小时 ✔ 4、复盘今日工作和生活 ✔ 5. 养生知识✔
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2019-04-24日程 1、早起 温水 21金维他 ✔ 2、阅读 30 分钟 ✔ 3、健身 1 小时 ✔ 4、复盘今日工作和生活✔