突然发现我只要一整天都很认真地学，少用手机，完成该完成的任务，运动半小时出点汗，给自己留一小时娱乐时间，内心就会感到平静和快乐，也不会再胡思乱想...

能力感指的是，我觉得自己有能力完成某件事情；关爱感指的是，我觉得做某件事情是有别人支持的；自主感指的是，我是自愿地、发自内心地做某件事的。 我所...

教训应该是：找到正确的第一步，把所有的精力都放在实现第一步上，然后花时间回顾你的进展。接着在第二步中重复这个过程。 人们理性上或许知道自己应该朝...

真的好不喜欢加班，尤其是没有工资，毫无意义的加班。 实习了大半时间了，实习工资没有，交通补助也没有，只有中午的一顿饭，还老是加班！好烦躁，好暴躁...

今日感悟：细致与谨慎有时候可以避免很多不必要的麻烦，而粗心大意往往会留下隐患，有时候还会给人留下不好的印象。 今日摘抄：为了改变行为，要关注日常...

今日感悟：许多事情，都是宜早不宜迟的。做决定，一定不要慌慌忙忙的，不然，大概率就是越忙越乱，越乱越忙。行为会影响我的意识。 今日摘抄：不必控制自...

人们理性上或许知道自己应该朝着目标迈出一小步，但却仍在规划太大的步子。 要想真正改变行为，人必须得理解自己为什么要做这件事，彻底弄明白人类行为背...

我似乎总是忘记自己的初心，甚至有时还会怀疑自己的初心。 因为常常忘记，偶尔记起，我甚至忍不住怀疑，那到底是不是我的初心。 比如，打卡。我设置打卡...

感觉现在的自己，真的不会爱人了，不会爱别人，也不会爱自己，活的就像一个NPC一样。 今晚看了一段话：照顾好自己的健康和情绪，这场人生，你就赢了一...