老年人如何保持良好的身心状态 适度运动：适度的身体活动，如散步、太极拳、乒乓球、广场舞等。适度的运动可以促进血液循环，释放压力，改善心理状态。 ...

《美国呼吸与重症监护医学杂志》刊登的一项由美国国立卫生研究院资助的大规模研究证实，鱼和鱼油补充剂富含欧米伽三脂肪酸有助于保持肺部健康。过去的...

方腊（？—1121年10月6日），又名方十三，[1]睦州青溪县（今浙江省杭州市淳安县西）人，一说歙州（今安徽歙县）人，北宋末年农民起义首领。 北...

恭圣仁烈杨皇后（1162年－1232年），原名杨桂枝，严州遂安（今浙江省杭州市淳安县）人，故保义郎、累赠太师、尚书令、追封齐王杨渐之女...