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  • 适应不同性格“底色”:成为大放异彩的人

    生活中,强势的人往往代表着强大、有行动力、有影响力,而大多数人也都想做一个强势的人,也希望和愿意和强势的人交往,强势的人在很多问题上会更显得主动...

  • 掌控自我节奏:不当“老好人”,找到自我定位

    在这个世界上,不存在完美的人,但也不存在极端缺陷,一无是处的人,大多数是有着自己独特一面的普通人。 一个人的行为举止都是对自己内心世界的一种投射...

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  • 不在乎“别人的声音”:提升自我价值感

    很多时候,我们每个人都存在有负面情绪和焦虑的心态,经常会在意别人对自己的评价,过度在乎别人的感受,长期忽略自己的感受,就会压抑自己内心的需求。 ...

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  • 利用“碎片化”时间:少“分心”,多“专注”

    在生活中,工作节奏的加快,压力的增大,让我们无法保证能有大段大段的时间来做自己的事情,而在更多的情况下,伴随我们的是那些零碎的时间。 如何有效利...

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    保持自律,勤于坚持:做好时间“复利”法

    时间对于每个人来说都是公平的,因为每个人一天的时间都是24小时,可能在生活和工作中,我们会发现有的人同样是一天的时间,但是他们能完成的事情就是比...

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  • 控制风险:避免目标单一,探寻成功之路

    我们经常会听到这句话:“风险越高,收益越高”。 但是很多情况下,“风险”这个词则意味着一种“不好的预感”和“危险”的成分,在不同领域也都有着不确...

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    目标的明确化:坚定信念,让人生充满动力

    人生在每个阶段都有不同的方向,而在每个阶段都要设立好一个明确的目标,有时候我们没有花足够的时间去考虑清楚人生的方向,就无法设立一个明确的目标。 ...

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  • 不做“完美无缺”的人,只做“芸芸众生”一员

    在这个世界上,没有什么东西是完美无缺的,月有阴晴圆缺,人也有悲欢离合,一种形式的存在不可能持续到永远。 而我们从小接受的教育就是要成为一个最好的...

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  • 保持谦逊温和:“忘记”某种身份,活得更轻松

    在生活和职场中,保持谦虚,不得意忘形,这是我们做人做事的准则,无论自己有多大的本事,多强的能力,如果没有一个施展才华的舞台,就不会获得长远的发展...

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个人介绍
深耕认知心理领域,专注自我管理的长期主义者,希望自己的一点拙见能对你有所帮助