我有一个习惯，看书时候会把自己喜欢的句子段落摘抄下来。 这个习惯其实源于小学，当时语文老师要求我们每周上交摘抄本，摘抄课外书的好词好句，写作文的时候可以模仿或者运用。 以前读...
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坚持四个月不吃晚饭的亲身体验我近期在做一个人体实验：就是亲自实验一下坚持长期不吃晚饭。目前这个实验已经坚持了四个月。 做这个实验的缘起是：今年年初，跟一个养生高手朋友聊天，他说他养生的秘诀就是早睡早起和...
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我们为什么一定要努力变优秀因为我们还不够优秀啊 壹 避免‘成就’无用的社交 念书的时候，经常会听到有人说，‘大学里培养的不仅仅是专业素养、学习能力，更是人际交往的本领。’ 但你有没有这样的感受，你信奉...
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人生就是一个自我塑造的过程
人生本如一张白纸，成长的过程就是一个不断调整、修正、塑造自己的过程。在这个过程中，预期与方向非常重要，就像是捏泥人，你首先要知道你想把泥人捏成什么样，才能最终获得你...
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人人都能学会的自我投资，其实就是这样简单！投资自己其实就是最大的投资，也是最有价值的投资，但是很多人却不懂，这究竟是为什么呢？ 如今在一些圈子，也会遇到一些特别厉害的90后，00后，但是其实仔细观察他们，发现他们最擅...
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让你过目不忘的读书方法日本作家桦泽紫苑的《过目不忘的读书法》在日本亚马逊读书分类位居榜首，我向来对畅销书不太感冒，但作家的职业背景勾起了我的好奇心，一个精神科医生是怎么谈读书之道？遂借来一睹为快，...
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尊重强者之强，才能包容弱者之弱
有位朋友刚刚做了初二年级某班的班主任，有一天街上遇见，她热情的邀请我去她的办公室做客，带着一腔新官上任的激情和略微的惶恐，她说：你可不知道了，现在的小孩哪像咱们那时候好管啊，...
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让人扎心却又不得不承认的十大健身冷知识让人扎心却又不得不承认的十大健身冷知识 一：熬夜不仅不减肥，而且可能越熬越胖 二：健身只跑步，永远也跑不出肌肉线条 三：女性不吃激素不打药，永远也练不成肌肉女，只会前凸后翘 ...
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为什么要想清楚后再做一件事！
这个概念是从李笑来文章里看到的，讲的是坚持，我们很多人坚持做过很多事，学英语，读书，上学，比如我现在参加的007写作社群等等，很多人上学坚持了很多年，学英语了很多年，读书了很...
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25岁之前，请逼自己优秀！每个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。 这个寒假，我做了一个决定，内容为成为一名日更达人，每天记录自己的收获，收藏生活感动的点滴。 今天是我坚持日更打卡第五天，在过去的五天里...
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专访舞蹈演员丨拼尽全力只为遇见更好的自己文丨张欢 见到智媛，你会被她身上独特的气质吸引，高挑的身材，清秀的外表，甜美的声音，这样一个近乎完美的九零后女孩，本可以用颜值决胜，却偏偏倔强的用舞蹈征服着全世界。 “我八岁...
