每个人都有自己的课题，分清楚，哪些是你的课题，哪些是别人的课题。 被拒绝，勇敢的拒绝，是一种勇气。 当内心的目标感越强，当自己知道自己要什么，那...

今天学习了目标的制定与目标管理，学到了两个工具 1，amart选择 2，DISC性格模型 D——掌控欲，力量型，追求目标，结果导向，和他们说话，...

1，首先，你要有养成习惯的愿望或者想法 2，暗示，能够让习惯随时可以提醒，比如，想要运动，就把运动鞋，运动服放在最容易让你看见的地方 3，持续的...

读书笔记 1，爱的五种语言，可以运用到和孩子的交流，或者用于人际关系的交流，肯定的语言，精心的时刻，接受继续，服务的行动，身体接触 2，当你持续...

爱的五种语言 1，肯定的语言 2，精心的时刻 3，接受礼物 4，身体的接触 5，服务的行动 每一位伴侣，他们需要的爱箱是不一样的，这5种对应的需...

今天主要学习爱的5种语言， 第一肯定的语言，赞美，发现美，正常的沟通，请求，很容易夫妻熟悉之后，就变得理所当然 第二惊喜时刻，惊喜时刻，是专注他...

参加正念静心的主要收获 1，学会了打坐，特别是打坐的姿势，要有觉知，背部挺直，保持气血通畅。在打坐的时候要从散盘慢慢调整到单盘，然后双盘。 2，...

这本书，今天一个番茄钟，把最后没有看完的，全部看完。几个收获点 1，7年就是一辈子，用七年的时间，专注的做成一件事，七年的时间，长期积累 2，要...

认知驱动心法 1，B计划，一定要有b计划，或者副业，或者自己的爱好做B计划，默默的练习，作者的建议是不要先告诉别人，这个我觉得因人而异 2，环境...