早上6点半起床，开车去公司坐班车，上车时主任看了我一眼，那眼神我猜可能是在寻思我昨晚回家了，材料有没有及时写，车上闭眼睡觉，但不太睡得着，想着乱...

早上八点起床，给家里微信群转发了两个短视频，一个是新华网的，一个是百家讲坛的，最近觉得短视频也不错，可以加深人之间的思想交流，有些话平时...

表面上看，健康的生活方式包括规律的生活节奏、健康的饮食、积极的心态、适当的运动等，深层次来看，还包括以下两点： 一、正确使用手机的生活方式...

心态很重要，当内心感到焦虑、不安、伤心、抑郁等情绪时，头脑里就会产生许多负面的想法，你如果陷入其中，或者选择相信这些负面的想法，那么你的言行...

1.心态慢一点，对于很多问题，比如职场瓶颈、楼市投资等，不要那么急，真的整个状态都会好很多。 2.少想多做。现代人的问题就是接触的信息太多太滥，...

最近，包括我在内，身边的许多同龄人都为房价暴跌还感受到压力，其中，更不幸者，可能还叠加股市下跌、职场不顺的影响。 这种情况很容易影响心态，就拿我...

早上八点起床，上午忙工作。 午饭后看手机二十分钟，睡觉半个多小时。 下午继续忙工作。 晚上忙会工作，看了半小时学习视频，至九点。跟家人打电话半个...

早上六点半起床，开车去公司坐班车，班车上睡了一觉。 上午忙工作，把近期的几个任务分工安排出去。 中午午饭后看会手机，有点为房子高位站岗心烦，但后...

早上九点起床，刷手机。 十一点出门在小区门口吃午饭，顶着烈日骑电瓶车去其他地方理发。 回家后继续刷手机（焦虑学区房）至15点，午睡半小时，做家务...