早上拉开窗帘，阴阴沉沉的想到立冬第二天气温就下来了。今天早上悠然的吃着昨晚的剩菜剩饭，悠然的体验生活，慢一点生活吧。

今天的个案咨询中，咨客一直抱怨在亲密关系中存在的问题是他的伴侣总是达不到心里的那个样子，当我问：“我很惊讶，在这么困难的状态下，你是如何面对的他...

以前总怕时间过的太快，最近希望慢一点儿，今天睁开眼已经七点半了，拉开窗帘看窗外阴天，身体还是赖床到十点，想想日子就是要这样慢一点儿。

今天在做个案咨询时运用了一些焦点的技术，咨客做了以前一直不愿去尝试的事情，我说：“好多人面对这样的状况早就放弃了，而你又是如何坚持下来的呢？”咨...

今天是一个值得纪念的日子，我再一次体悟到心态稳定下来的感觉，那种感觉真的平稳而自在.让我收获到了生命中最值得珍惜的幸福，感恩生命中的每一个美好时光。

白天就知道今天晚上有网课，准备好预留时间了。可是到晚上吃完晚餐就有些懒惰找借口想陪先生，先生这时问：“学习上次课，对你有什么帮助么？”我说：“让...

记得刚考完咨询师证时，总耐不住倾听的时刻，大部分是用学过的技术，倾向告诉咨客可以怎么想、怎么做也是一般所谓的聊天。现在觉得倾听是建立信任关系重要...

最近经常会说两句话，“理解的同情和同情的理解”看到很多人的故事背后中有很多不容易呢，份带有温度的理解融化了今天一切美好的时光。

今天和女友一起聊天，她是一个偏内向的女孩儿，和她一起聊着聊着突然变成我个人的主场，滔滔不绝得说着我的过去，她很认真的样子，我到最后说了一句：“谢...