针对今天的结果反馈，提出以下建议 1. 今晚回家定4点闹钟 2.提前准备上衣，裤子，运动文胸，水，跳绳，健身书籍，定一小时闹钟 3.提前准备好毛...

今日结果 昨晚原计划四点钟起床，（没有定闹钟，所以六点半才起来） 运动一个小时，（害怕迟到，所以就运动了半小时） 洗澡半小时，（没有时间） 再看...