今天周二了，昨晚上没有睡好，今天早晨练了喜欢的瑜伽，精神还行。中午睡了一觉感觉好多了。下午肠胃出了点小毛病，本来想跳会大绳，人不够，真是的，好多...

周一啦，重新回到办公室前，经过周六日的瑜伽，上下的家瑜伽跟练了，一天3节课的跟练，神清气爽，虽然晚上由于过敏胳膊和脖子痒，难受，还是进入不了深睡...

终于能回到真正的家了，回到市区的感觉真好，在吃麻辣烫还是自己做炒丝瓜之间选择了回家自己做炒丝瓜，战胜了外卖，回到家也没有了那么焦虑，冥想最爱，找...

今天坐在办公室内心不那么焦虑了，可能是年过半百突然对自己要求不在严苛了吧，这一年来关注自己的身体，关注自己的内心，寻找自洽的路上。同频的你在哪里。