名余曰正则兮，字余曰灵均。 汩余若将不及兮，恐年岁之不吾与。 惟草木之零落兮，恐美人之迟暮。 不抚壮而弃秽兮，何不改乎此度? 乘骐骥以驰骋兮，来...

3+4+3每天十小时学习，八小时休眠 7.30听到闹钟，仰卧起坐20个，起床，洗漱 8.00出门吃饭，湖边背英语半小时，饮水毕 9.00两小时专...