三浪叠加，是指AI人工智能、移动宽网技术5G、智能物联网（LOT）热潮，三者共同发展，未来某个时刻产生叠加效应。三浪叠加，蕴藏着无数创新与创业的...

这周的学习，看上去内容很简单，但是却给我的认知进行了很大的转变。积极情绪与消极情绪，不过是个信号灯，他们的出现，是为了让有觉知能力的人，发现并接...

5年后的自己，36岁，大宝贝9岁了，应该会有一个4-5岁的小宝贝吧。 早上，天刚微微亮，我自然醒来，看一眼表，6点，慢慢的，给自己一个正式的起床...

船长分享了乔哈里视窗，对我影响很大。这是指将一个人对自我的认知，分为四块，公开区域（自己知道他人知道），内心隐藏区域（自己知道他人不知道），盲点...

人生的发展过程，是自我的范围不断扩大的过程。 从青春期获得稳定的自我、到建立亲密关系时变成两个人、到更广泛的职业联系、到关心下一代甚至是更大的人...

今天学了一招，MTV思维模型，MTV思维模型由简单的三个部分组成： M（Me）：介绍自己的特征 T（Task）：介绍自己的能力 V (Value...

最近一直忙着跟自己死磕，45天减肥15斤，一周锻炼三到四次，每天晚上敷面膜，找时间冥想，没事看会书。眼睛做了激光手术终于脱镜。。。 时间过得飞快...

在现实生活中，自我发展常常需要经历很多跨越式的转变，这个过程伴随着剧烈的变动和强烈的不安。 就好像，在某些时刻，你发现自己越过了生命中一条神秘的...

这一章主要在讲，如何拥有高质量的关系。 【关系视角】 首先，我们可以把看问题的视角做个转变，从个体视角转变为关系视角。没有人是完全独立的个体。关...